ふるさと納税で美味しい無農薬玄米を貰おう!【2019年 高還元率】

健康食品としても有名な玄米。今回は返礼品の玄米を選ぶ際のポイントや、希少なブランド玄米を取り扱う自治体と返礼品を紹介します。
米が有名な地域の自治体ではやはり玄米の取扱も多いですよ。

 

玄米ってどんなお米?

 

玄米はお米の一番外側のもみ殻だけを取り除いて、ぬか、胚芽は残したお米のことです。
ぬかの層が残っているために、玄米の米粒は茶褐色です。

白米と比べると、栄養価が高い胚芽やぬかが残っており食物繊維も豊富です。
なんと、食物繊維は白米の4~6倍近く!便秘にはもちろん、 体の中の余分なコレステロールや糖分などを排出してくれる効果があります。
それに加えて、胚芽の部分にはビタミンEやビタミンB群も豊富!
ホルモンの分泌を促し、アンチエイジングの効果も期待できますね。

 

正しい玄米の選び方

 

玄米は身体によい食材ですが、農薬残留など気になることもあります。玄米を購入する際は特に下記をチェックするようにしてみましょう。

①天日干しをしている玄米を食べること
②無農薬・無化学肥料栽培の玄米を選ぶ
③なるべく新米を選ぶ

 

玄米の美味しい食べ方

 
玄米をいざ食べてみようと思ってもどう食べたらいいのか分からない!という方も多いとおもいます。
玄米でまず普段以上に意識してほしいことが、”よく噛むこと”
豊富に含まれる栄養素を十分消化吸収するために、 よく噛みましょう。

また、玄米を炊いてから炊飯器でそのまま保存しておくとぬか臭がでてくる場合があります。玄米ご飯を炊いた残りがある場合は、茶碗一杯ずつくらいをラップして粗熱がとれたら冷凍し保存しましょう!

 

玄米初心者にオススメの食べ方

 
白米のようにそのままだとちょっと食べづらい、、という方には「カレー」や「チャーハン」、「炊き込みご飯・混ぜご飯」など、ちょっとアレンジするととっても食べやすくなりますよ!ぜひ試してくださいね。

▶クックパッドで「玄米ごはん」のレシピをチェック!

 

玄米 1万円台の寄付で貰えるお礼品ランキング

1位
■新米10kg 山形県産「はえぬき玄米」【山形県寒河江市】

月山の雪解け水が育んだ山形の美味しいお米を玄米に!
★今年秋収穫の玄米★ 月山の雪解け水が育んだ山形の美味しいお米「はえぬき」を玄米でお届けします。
全国食味ランキングで高評価を得ている山形自慢のお米「はえぬき」。

  • 寄付金額:10,000円
  • 内容:2019年産米「はえぬき玄米」10kg
口コミ
口コミ
食べたときのもちもちとした食感は、お米の美味しさを計る上で大切な“水分吸収力”に優れている証拠!冷めてもモチモチなのでお弁当やおにぎりにもオススメ。

2019年産米「はえぬき玄米」10kgの詳細はコチラ


2位
■【平成30年産】ひなた村のお米 さがびより玄米10kg【佐賀県江北町】

【令和元年産新米】農薬、化学肥料を極限まで減らした、ひなた村のお米
最近佐賀県で力を入れている、さがびよりの玄米です。8年連続で食味鑑定で特Aの評価!
農薬、化学肥料を極限まで減らして栽培しているので自然環境にも身体にもよい美味しいお米です!

  • 寄付金額:11,000円
  • 内容:さがびより玄米5kg×2袋
口コミ
口コミ
減農薬で安心して頂ける美味しいお米♪農作業は大変でしょうが、今後もおいしいお米を作ってください!

さがびより玄米10kgの詳細はコチラ


3位
■【令和元年新米】特別栽培米「南魚沼産コシヒカリ」(栽培期間中農薬節減・化学肥料不使用)玄米5kg【新潟県南魚沼市】

南魚沼地域でも特に美味しいお米が収穫される、塩沢地区で栽培された厳選農家のお米。
土づくりにこだわり、それぞれの田んぼの土壌に合わせた有機肥料を使い、栽培期間中8割農薬を減らして栽培された特別栽培米です。
生産農家がお米の外観・香り・甘味・粘り等、全体のバランスを見極め品質管理しております。米の匠が選りすぐった厳選農家の南魚沼産コシヒカリ純米100%をご賞味下さい。

  • 寄付金額:13,000円
  • 内容:南魚沼産コシヒカリ 玄米5kg
口コミ
口コミ
魚沼産の中でも特に評価の高い南魚沼産コシヒカリ。ツヤと柔らかな食感のなかの粘りや甘みは群を抜いています!

特別栽培米「南魚沼産コシヒカリ」玄米5kgの詳細はコチラ


■【令和元年 新米】ひのひかり玄米10kg【佐賀県神埼市】

「色つや・うま味・粘り」三拍子揃った佐賀を代表するお米。
全国で根強い人気を誇るひのひかり。粒に厚みがあるにも関わらず、あっさりとした口当たりが特徴の幅広い年代で親しまれてきたおなじみのお米です。
あっさりとした口当たりからどんな料理とも相性抜群のお米です。

  • 寄付金額:10,000円
  • 内容:新米佐賀県産ひのひかり 玄米10kg
口コミ
口コミ
あっさりした口当たりで冷めてもおいしい!おにぎり・お弁当を作られる方やしっかりとした食感のお米がお好みの方にお勧め。

佐賀県産ひのひかり玄米10kgの詳細はコチラ


■重長米(つや姫) 玄米10kg【宮城県白石市】

口内に広がる甘みと粘り。
ツヤ、甘み、旨み、粘り気などのバランスが良く、甘みと粘り気が特徴のお米です。
納豆、味噌汁、焼き魚など、日本の朝食の定番となるおかずとの相性抜群!蔵王山麓の豊かな伏流水に恵まれた白石市で、代々米農家として生きてきた生産者が丹精込めて作りました。

  • 寄付金額:10,000円
  • 内容:【平成30年産】重長米(つや姫) 玄米10kg

重長米(つや姫)玄米10kgの詳細はコチラ

 

まとめ買い・定期便で人気の玄米返礼品

■幸田棚田鉄山玄米30kg【鹿児島県 湧水町】

日本棚田百選に選定されている「鹿児島県湧水町幸田棚田鉄山地区」のお米!
有機肥料とムクダイ農法で栽培した安心・安全な美味しいお米♪

  • 寄付金額:34,000円 (楽天ポイント1,020P)
  • 内容:内容:幸田棚田鉄山米 1俵(30kg)

幸田棚田鉄山米1俵の詳細はコチラ


■玄米ななつぼし30kg【北海道北竜町】

北竜町産の安心・安全な低農薬米「ひまわりライス 玄米ななつぼし」を30kgお届け。
つや、粘り、甘みのバランスが抜群で、弁当・寿司などに最適。

北竜町のお米は、化学合成農薬を50%以上カットして栽培している「低農薬米」です。

  • 寄付金額:22,000円 (楽天ポイント660P)
  • 内容:内容:玄米ななつぼし 1俵(30kg)

玄米ななつぼし30kgの詳細はコチラ


■☆食味ランキング高評価☆はえぬき玄米40kg定期便【山形県寒河江市】

「はえぬき」への熱い想いから生まれた提供事業者渾身の返礼品!!

米の食味ランキングにおいて、「外観」、「香り」、「味」、「粘り」、「硬さ」などの総合評価で高い評価を得ている米どころ山形の主力品種であり、10年の歳月をかけて研究・育成された山形県オリジナル品種「はえぬき」。

  • 寄付金額:40,000円 (楽天ポイント1200P)
  • 内容:内容:計40kg 「10kg(5kg×2袋)×4回」
口コミ
口コミ
昨年に続き納税しました。返礼品は月1で5キロ×2袋届くので、ありがたいです♪冷めても美味しいのでお弁当にも重宝!

計40kg!お米4か月定期便はえぬきの詳細はコチラ


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