ふるさと納税で美味しい無農薬玄米を貰おう!【高還元率ランキング】

健康食品としても有名な玄米。今回は返礼品の玄米を選ぶ際のポイントや、希少なブランド玄米を取り扱う自治体と返礼品を紹介します。
米が有名な地域の自治体ではやはり玄米の取扱も多いですよ。

 

玄米ってどんなお米?

 

玄米はお米の一番外側のもみ殻だけを取り除いて、ぬか、胚芽は残したお米のことです。
ぬかの層が残っているために、玄米の米粒は茶褐色です。

白米と比べると、栄養価が高い胚芽やぬかが残っており食物繊維も豊富です。
なんと、食物繊維は白米の4~6倍近く!便秘にはもちろん、 体の中の余分なコレステロールや糖分などを排出してくれる効果があります。
それに加えて、胚芽の部分にはビタミンEやビタミンB群も豊富!
ホルモンの分泌を促し、アンチエイジングの効果も期待できますね。

 

正しい玄米の選び方

 

玄米は身体によい食材ですが、農薬残留など気になることもあります。玄米を購入する際は特に下記をチェックするようにしてみましょう。

①天日干しをしている玄米を食べること
②無農薬・無化学肥料栽培の玄米を選ぶ
③なるべく新米を選ぶ

 

玄米の美味しい食べ方

 
玄米をいざ食べてみようと思ってもどう食べたらいいのか分からない!という方も多いとおもいます。
玄米でまず普段以上に意識してほしいことが、”よく噛むこと”
豊富に含まれる栄養素を十分消化吸収するために、 よく噛みましょう。

また、玄米を炊いてから炊飯器でそのまま保存しておくとぬか臭がでてくる場合があります。玄米ご飯を炊いた残りがある場合は、茶碗一杯ずつくらいをラップして粗熱がとれたら冷凍し保存しましょう!

 

玄米初心者にオススメの食べ方

 
白米のようにそのままだとちょっと食べづらい、、という方には「カレー」や「チャーハン」、「炊き込みご飯・混ぜご飯」など、ちょっとアレンジするととっても食べやすくなりますよ!ぜひ試してくださいね。

▶クックパッドで「玄米ごはん」のレシピをチェック!

 

玄米 高還元率&人気のお礼品ランキング

 

1位
■山形県産はえぬき玄米15kg【山形県新庄市】

日本穀物検定協会実施の米の食味試験にて平成6年産~平成27年産まで22年連続で最高ランク【特A】を受賞しました。
米どころ山形を代表する「はえぬき」を是非ご賞味ください!

  • 寄付金額:10,000円
  • 内容:山形県 はえぬき(玄米) 15kg(5kg×3袋)

山形県産はえぬき玄米15kgの詳細はコチラ


2位
■ひらの棚田米夢しずく(玄米)10kg【佐賀県多久市】

甘味が有り、もっちりとした食感で、一度食べたら忘れられない味です。平成29年度の全国食味ランキングでは、この地で生産された「夢しずく」が特Aの評価を受けました。

  • 寄付金額:10,000円
  • 内容:ひらの棚田米夢しずく(玄米)10kg

ひらの棚田米夢しずくの詳細はコチラ


3位
■《特選さがびより》玄米5kg【佐賀県みやき町】

『平成22年より7年連続特A評価』
みやき町の提携農家さんにできる限り農薬を減らして栽培していただいた『さがびより』の中から、農産物検査員である三代目の店主が極良食味のお米のみを厳選!

  • 寄付金額:5,000円
  • 内容:佐賀県みやき町産さがびより玄米5kg

さがびより玄米5kgの詳細はコチラ


■特別栽培米ゆめぴりか・玄米(8kg)【北海道美唄市】

北海道屈指の米どころの美唄から、特別栽培米ゆめぴりかの玄米を農家から直接お届け。
冷めても美味しいと好評!

  • 寄付金額:10,000円
  • 内容:平成30年産・特別栽培米ゆめぴりか(玄米)8kg

ゆめぴりか玄米の詳細はコチラ


■乳酸菌で育てたお米 詰め合せ【和歌山県和歌山市】

健康と安全を考え、農薬や除草剤を使用せず雑草を手作業で取り除き、、植物性乳酸菌(LBF-403菌)を肥料として育てました。
詰合せセットなので、つき方によるお米の食感や味の違いを楽しむことができます!

  • 寄付金額:10,000円
  • 内容:・白米 2kg×2、玄米 2kg×1、五分づき 2kg×1

乳酸菌で育てたお米詰め合わせの詳細はコチラ


■特別栽培米あきたこまち玄米10Kg【秋田県横手市】

化学肥料・化学農薬を50%以上カットしてつくった特別栽培米あきたこまちの玄米。
可能な限り大地に優しい自然循環農法を実践。甘味・弾力・艶・香りも良く、噛めば噛むほど旨味が広がります。

  • 寄付金額:10,000円
  • 内容:特別栽培米あきたこまち玄米10Kg(5Kg×2袋)

あきたこまち玄米10Kgの詳細はコチラ


■幸田棚田鉄山玄米30kg【鹿児島県 湧水町】

日本棚田百選に選定されている「鹿児島県湧水町幸田棚田鉄山地区」のお米!
有機肥料とムクダイ農法で栽培した安心・安全な美味しいお米♪

  • 寄付金額:20,000円
  • 内容:幸田棚田鉄山米 1俵(30kg)≪平成30年度産≫

幸田棚田鉄山玄米30kgの詳細はコチラ


■新米10kg 山形県産「はえぬき玄米」【山形県寒河江市】

月山の雪解け水が育んだ山形の美味しいお米を玄米に!
食べたときのもちもちとした食感は、お米の美味しさを計る上で大切な“水分吸収力”に優れている証拠!冷めてもモチモチでお弁当やおにぎりにもオススメ。

  • 寄付金額:10,000円
  • 内容:山形県はえぬき玄米10kg【平成30年】

はえぬき玄米10kgの詳細はコチラ


■合鴨有機栽培米 (玄米4kg)【長崎県時津町】

流通量が限られる合鴨農法。合鴨を放し飼いすることで、雑草や害虫を餌とし、排泄物が稲の養分となり、化学肥料や農薬に依存しない安心安全を目指した稲作。
このお礼品の品種は、【長崎にこまる】と【ヒノヒカリ】になります。

  • 寄付金額:10,000円
  • 内容:【長崎にこまる】か【ヒノヒカリ】玄米2kg×2袋

合鴨有機栽培米4kgの詳細はコチラ


■キヌヒカリ 玄米10kg【兵庫県上郡町】

上郡町の中でもホタルやメダカが棲息して、夜は満天の星空が見える、野桑という土地。
先代から受け継いだ知恵と技術で冷めると甘みが増し、硬くならないキヌヒカリに!
お弁当におすすめで好評!

  • 寄付金額:10,000円
  • 内容:キヌヒカリ 玄米10kg(5kg×2袋)

キヌヒカリ玄米10kgの詳細はコチラ


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